P A S İ F J İ M N A S T İ K

Aktif spor yapamıyorum diye üzülmeyin. Aşırı kilo fazlası ya da uzun süre yatmayı gerektiren bir rahatsızlığı olanlar artık pasif jimnastik yapıyor. Aktivite kapasitesi sınırlı olan herkes için ideal zayıflama metodu olan pasif jimnastiği de, diğer metodlar gibi uzmanların eşliğinde yapmakta
fayda var.

Düzenli olarak yapılan egzersizler, kilo verme konusunda en az bilinçli olarak uygulanan bir diyet kadar önemlidir. Ama bizler genellikle yoğun iş tempomuzdan arta kalan zamanlarda dinlenmeyi tercih ederiz. Günün stresi bedenimizi öylesine yormuştur ki, bazen kolumuzu kaldırmaya bile üşendiğimiz anlar olur. İşte bütün kış böyle geçer.

Bahar yaklaşırkense çoğumuz, kışın üzerimize örttüğü miskinlikten sıyrılır, kısa sürede zayıflamanın yollarını ararız.

Oysa pasif jimnastikle tanışanlar yaz/kış demeden, yorulmadan spor yapmanın keyfini yaşarlar. Özellikle de orta yaştaki kadınlar ve aşırı kilo sorunu olanlar...

Ağır bir ritmde çalışan masalara yatarken hem günün yorgunluğundan, hem de fazla kilolarından kurtulurlar.

 Aletli jimnastikten çok daha farklı olan bu masalarda çalışan her yaştaki kadın, hem bu ferah ortamda spor yapmanın tadını çıkarıyor; hem de müzik dinleyerek günün stresinden sıyrılıyor, rahatlıyor.

"Yorulmadan Zayıflayın".

Masalar, özellikle son on yıldır incelmek veya formunu korumak iseyen birçok kadın tarafından tercih ediliyor.